내 몸 리모델링, 생활단식 동물도 식물도 따르는 자연법칙, 찌꺼기 ‘쏙’ 칼 대지 않는 수술, 막 하다가는 되레 큰 병 과유불급! 지나치면 모자람만 못하다는 뜻입니다. 음식이 딱 그렇습니다. 과식, 폭식, 간식 등 현대인은 너무 ‘잘’ 먹어서 건강을 해칩니다. 송년회 자리가 잦은 12월, 직장인들의 몸은 과음과 과식으로 망가집니다. 의사들은 경고합니다. 그렇게 먹고 살면 성인병에 걸릴 가능성이 높다고. 한의사들은 장부도 욕심이 있다며 달라는 대로 주면 몸이 망가진다고 합니다. 각종 연말행사에 망가진 몸, 새해를 맞기 앞서 단식으로 리모델링하는 것은 어떨까요. 단식은 식탐을 다스리고 몸을 되돌아보는 좋은 계기가 됩니다. 시간 여유가 있으면 단식원 같은 곳을 이용하면 좋습니다. 하지만 직장인에게 그런 여유는..