장시간 컴퓨터를 사용하면 눈이 쉽게 피로해지고, 시력 저하나 수면 장애로 이어질 수 있습니다.이런 문제를 예방하기 위해 윈도우에는 ‘야간 모드(Night Light)’ 기능이 내장되어 있으며, 블루라이트(청색광)를 효과적으로 줄여줍니다. 이 글에서는 윈도우10과 윈도우11에서 블루라이트를 차단하는 방법을 단계별로 설명하고, 외부 프로그램을 활용하는 추가 팁도 함께 소개합니다. 눈 건강을 지키고 싶은 분이라면 꼭 확인해보세요! 블루라이트란 무엇인가요?블루라이트(청색광)는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 높은 빛으로, 주로 스마트폰, 컴퓨터, TV, LED 조명 등에서 많이 방출됩니다. 자연광에도 포함되어 있지만, 디지털 디바이스에서는 화면을 더 선명하고 밝게 보이게 하기 위해 인공적으로 많이 사용됩니다...