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🫒 올리브 오일 제대로 고르는 6가지 방법! 올리브 오일을 살 때 어떤 제품이 좋은지 혼란스러워하는 분들이 많은데요.(물론 저를 포함해서요... ㅠ.ㅜ) 냉압착, 단일품종, 산도, 유통기한, 용기 종류, 유기농 여부 등 다양한 기준을 통해 좋은 오일을 고를 수 있고합리적인 가격에 질 좋은 올리브 오일을 선택할 수 있는 기준에 대해 정리해봅니다. 1. 🛒 올리브 오일 구매 가이드마트에서 수십 가지의 올리브 오일들 대체로 비슷해 보여 선택이 어려움.그래서 적절한 정보를 기반으로 하지 않으면 비싼 돈을 주고도 질 낮은 오일을 구매할 확률이 높음.실제로 마트에서 구매해야 하는 좋은 올리브 오일은 엄선된 한 가지 제품에 불과함.2. 🛢️ 올리브 오일 선택의 첫 번째 기준: 생산 방식올리브 오일을 고르는 첫 번째 기준은 생산 방식이며, 이는 고객이 좋은 .. 2025. 5. 11.
[스타트업에서 초보 PO가 겪는 10가지 상황] 10. 모든 걸 기획자가 조율해야 해요 10. 모든 걸 기획자가 조율해야 해요💬 “디자이너랑 개발자랑 말이 안 맞는데, 제가 조율할게요…”(그런데 이게 내 일 맞나?) 📍 상황 예시이번 스프린트에서 PO 데이브는‘회원가입 흐름 개선’ 기획을 맡았다. 회원가입 단계마다 UX 개선이 들어가고,디자인도 새로 입히며, 비즈니스 로직도 업데이트되는 복합 작업이었다. 그런데 막상 작업이 시작되자,디자이너와 개발자가 완전히 다른 이야기를 하기 시작했다.디자이너: “이건 플로우를 3단계로 나눠야 해요. UX 기준이에요.”개발자: “3단계면 인증 로직이 분리돼서 보안 문제 생깁니다.”회의는 20분 넘게 제자리걸음이었고결국 데이븐이 나섰다.“사용자 입장에선 실패 없이 가입을 마치는 게 핵심이에요.보안은 기술적으로 유지하고, UX상에 피드백을 주는 쪽으로 조.. 2025. 5. 11.
🌼 봄철 비염에 이기는 면역력 키우는 5가지 방법 꽃이 피는 따뜻한 봄날이지만, 누군가에겐 콧물과 재채기로 고통스러운 계절이기도 합니다.바로 비염 때문이죠. 요즘 저희 아이들도 비염 때문에 잠도 못자고 난리입니다. ㅠ.ㅜ그래서 이번엔 단순히 약에만 의존하지 말고 몸의 면역력을 근본부터 강화하는 방법을 알아봤습니다. ✔ 비염과 면역력의 관계는?비염은 외부 자극(꽃가루, 황사, 미세먼지 등)에 과민반응을 보이는 면역 시스템의 일종입니다. 즉, 면역 체계가 과도하게 반응하는 상태이기 때문에, 균형 잡힌 면역력 강화가 핵심입니다.💪 봄철 비염에 좋은 면역력 키우는 방법1. 🥗 항산화 식품 꾸준히 섭취하기비타민 C, E, 아연, 셀레늄 등 항산화 성분은 면역 세포를 보호하고 활성화해줍니다.예시: 브로콜리, 베리류, 시금치, 토마토, 해바라기씨, 고등어💡 연.. 2025. 5. 9.
🫒 올리브 오일이 혈당 조절과 다이어트에 좋은 진짜 이유 요즘 연예인들과 유튜브에서 뜨고 있는 올리브 오일에 대해서 한번 알아볼까 합니다.올리브 오일은 지중해식 식단의 핵심 요소로, 혈당 조절과 체중 관리에 긍정적인 영향을 미치는 건강한 지방으로 알려져 있는데요.이런 올리브 오일이 혈당 감소와 다이어트에 어떤 도움을 주는지, 과학적 근거와 실제 사례를 통해 알아보겠습니다. 목차🫒 올리브 오일에 들어있는 좋은 성분 올리브 오일은 오메가 9 지방산과 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있다고 합니다.오메가 9는 항염 효과와 인슐린 작용 개선에 기여한다.폴리페놀은 항산화 효과로 산화 스트레스를 감소시키는 데 도움을 준다. 🫒 올리브 오일이 혈당 조절에 미치는 영향1. 식후 혈당 상승 억제한 연구에 따르면, 고혈당지수(HGI) 식사에 엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO).. 2025. 5. 9.
[스타트업에서 초보 PO가 겪는 10가지 상황] 9. 디버깅은 PO가 하게 돼요 9. 디버깅은 PO가 하게 돼요💬 “테스트는 QA가 한다고 했잖아요…”(그런데 왜 또 내가 다 보고 있지?) 📍 상황 예시PO 데이븐은 “사용자 맞춤 알림 설정” 기능을 출시했다.기획도 잘 되었고, 디자인도 깔끔했고,개발팀도 일정 맞춰 작업을 끝냈다. QA팀은 테스트를 마쳤다고 했고,릴리즈도 무사히 진행됐다. 그런데 다음날부터 사용자 피드백이 쏟아졌다:“푸시 설정했는데 알림이 안 와요”“초기 설정값이 이상해요”“이벤트 알림은 되는데 나머진 안 돼요”결국 데이브는 직접 디버깅에 돌입한다.테스트 기기를 바꿔가며시나리오를 수십 번씩 돌려보는 자신을 보며 문득 생각했다:“QA는 뭐 했지? 왜 또 내가 다 하고 있지?” 🔍 왜 이런 문제가 생길까?디버깅은 PO의 일이 아니지만,현실에선 자주 PO가 맡게 된다.. 2025. 5. 9.
[요약본] 존리 대표 | 부자들은 알고, 가난한 사람들은 모르는 것 "부자들은 절대 이런 짓 하지 않습니다"(풀영상) 해당 글은 유튜브에 있는 경제야놀자 채널에 있는 영상을 요약한 글로, 해당 영상은 글 최하단에서 확인하실 수 있습니다. 전체 요약존리대표는 이 영상을 통해 부자들이 어떻게 부를 축적하는지에 대한 핵심적인 통찰을 제공합니다. 그는 주식 투자를 도박이 아닌 장기적인 투자로 전환하기 위해 라이프스타일을 바꾸고, 돈에 대한 감정적인 접근을 피하며, 복리의 원리를 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. 또한, 월급의 일정 비율을 꾸준히 투자하고, 소비를 줄이며, 금융 문맹에서 벗어나기 위한 교육의 중요성을 역설합니다. 특히, 자녀에게 어릴 때부터 금융 교육을 실시하여 돈에 대한 올바른 가치관을 심어주는 것이 미래 사회에서 성공하는 데 필수적이라고 조언합니다. 집 대신 투자하는 기회비용을 강조하며, 자유로운 인생을.. 2025. 5. 8.
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