건강

20090320_중식당 등 위생점검 결과.pdf 다운로드 이런 점검표를 보면서 참으로 아쉬운 생각뿐입니다. 자기 자식들이 저런 위생상태에서 요리된 음식을 먹는다고 생각하면 과연 저렇게 할까요? 또한 왜 음식업을 사업이 아닌 장사로만 생각하는건지 안타까울 따름입니다. 수시로 점검을 계속해서 좀 더 위생적인 음식을 먹었으면 하네요….

추운 겨울 따끈한 차한잔이 절로 생각나는 이때… 나와 와이프는 와이프가 얻어온 국화차를 마시고 있다. 향도 좋고, 마시는 목넘김이 아주 감미롭다. 국화차를 마시는데 그럼 효능은?? 그래서 여기저기 뒤져봤더니 아래처럼 나온다. ^^* 국화차의 효능을 알고 싶으신 분은 아래 글을 참조하세요~ ————————————————————- 국화차의…

내 몸 리모델링, 생활단식동물도 식물도 따르는 자연법칙, 찌꺼기 ‘쏙’칼 대지 않는 수술, 막 하다가는  되레 큰 병   과유불급! 지나치면 모자람만 못하다는 뜻입니다. 음식이 딱 그렇습니다. 과식, 폭식, 간식 등 현대인은 너무 ‘잘’ 먹어서 건강을 해칩니다. 송년회 자리가 잦은 12월, 직장인들의…

요즘 휴식(?)을 좀 하면서 아무래도 몸을 생각해서 술도 멀리하고 다이어트를 시작하기로 했다.물론 다이어트에는 적게먹고 운동을 하는 것이 최고라는 생각엔 변함이 없다만…그래도 좀 더 짧은 기간에 효과가 배가 된다면 더욱 좋지 않을까란 생각에여기저기 찾아보다가 덴마크 다이어트라는 것을 찾았다.2주동안 나 죽었네(?) 생각하고…

요즘 집에서 감식초를 먹고 있다. 뭐~ 다이어트를 하기위해 먹을려고 한건 아니고, 이전에 생로병사의 비밀에서 감식초의 좋은 점이 생각나서 와이프랑 장을 보러 갔다가 눈에 띄어 사게됐다. 먹은지 이제 3일정도 밖에 안되긴 했지만.. 후후 여튼 다이어트에도 도움이 되고 피로회복에 도움을 준다니.. 자주…

[중앙일보 박태균] 건강하게 오래 살려면 성인병이 없고 비만하지 않으며 치아가 튼튼해야 한다. 이 세 가지 장수 비결에 모두 유익한 식품이 있다. 녹차다. 흔히 녹차는 동양권 음료로 알고 있지만 서양에서도 연구가 활발하다. 미국에선 녹차에서 EGCG(카테킨의 일종)라는 성분을 추출해 유방암·위암·피부암 등의 치료·예방에…