[스크랩] 중식당 위생점검 결과표

요즘 집에서 감식초를 먹고 있다. 뭐~ 다이어트를 하기위해 먹을려고 한건 아니고, 이전에 생로병사의 비밀에서 감식초의 좋은 점이 생각나서 와이프랑 장을 보러 갔다가 눈에 띄어 사게됐다. 먹은지 이제 3일정도 밖에 안되긴 했지만.. 후후 여튼 다이어트에도 도움이 되고 피로회복에 도움을 준다니.. 자주…

전신의 맥을 뚫게 하는 맥문동 뿌리에 달려있는 살진 덩어리를 이른봄이나 늦가을에 굴취하여 깨끗이 씻은 다음 햇볕에 말렸다가 약재로 쓴다. 처음에는 뿌리째 캐어서 잔뿌리를 제거하고 덩이뿌리만 모으는 것이다. 약용하기 전에 말린 것을 물에 담가 연하게 불린 다음 중심부의 심을 떼어내고 사용한다….

요즘 연예인들과 유튜브에서 뜨고 있는 올리브 오일에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 올리브 오일은 지중해식 식단의 핵심 요소로, 혈당 조절과 체중 관리에 긍정적인 영향을 미치는 건강한 지방으로 알려져 있는데요.이런 올리브 오일이 혈당 감소와 다이어트에 어떤 도움을 주는지, 과학적 근거와 실제 사례를…

  다이어트 중 커피 대신 뭘 마셔야 할까? 카페인 부담 없이 즐기는 건강한 다이어트 음료, 디카페인 녹차가 어떻게 체중 감량에 도움을 주는지 자세히 알아보세요!   “다이어트 중인데 커피는 마시기 부담스럽고, 물만 마시자니 왠지 아쉽고… 저만 이런 고민하는 거 아니죠? 특히…

요즘 휴식(?)을 좀 하면서 아무래도 몸을 생각해서 술도 멀리하고 다이어트를 시작하기로 했다.물론 다이어트에는 적게먹고 운동을 하는 것이 최고라는 생각엔 변함이 없다만…그래도 좀 더 짧은 기간에 효과가 배가 된다면 더욱 좋지 않을까란 생각에여기저기 찾아보다가 덴마크 다이어트라는 것을 찾았다.2주동안 나 죽었네(?) 생각하고…

성공적인 다이어트를 위한 길은 그 어느 때보다 과학적이고 개인 맞춤형 접근 방식을 요구하죠. 무분별한 정보 속에서 올바른 ‘다이어트 식단’을 구성하고, 현명하게 ‘다이어트 보조제’를 활용하는 것은 건강한 체중 감량을 위한 핵심이지 않을까 합니다.   이번 글에서는 최신 연구를 기반으로 한 효과적인…